Une tartine saine et délicieuse.🥑
INGRÉDIENTS pour 2 personnes
- 2 tranches de pain (pain de campagne, pain complet, pain aux céréales etc…)
- 1/2 avocat mûr
- 1 belle tomate
- Quelques feuilles de mâche
- Du maïs
PRÉPARATION pour 2 personnes
- Écrasez et étalez la purée d’avocat sur une tranche de pain grillé.
- Ajoutez des tranches de tomate, quelques feuilles de mâche.
- Et parsemez de grains de maïs pour une touche croquante.
quelques suggestions d’accompagnements à servir avec vos tartines créatives.
De la Soupe : Accompagnez vos tartines salées d’une délicieuse soupe, comme une soupe de tomates, une soupe à l’oignon ou une soupe de légumes. Tremper vos tartines dans la soupe ajoute une texture et une saveur supplémentaires.
De la Salade verte : Servez vos tartines avec une salade verte croquante pour un repas équilibré. La fraîcheur et la légèreté de la salade se marient bien avec les tartines.
Un Plateau de crudités : préparez un plateau de légumes frais coupés en bâtonnets ou en tranches, comme des carottes, des concombres, des poivrons et des radis. Ces légumes croquants complètent parfaitement les tartines.
Du fromage blanc 0% : Accompagnez vos tartines d’un petit pot de fromage blanc pour apporter une note crémeuse qui s’harmonise parfaitement avec l’avocat et les tomates.
Eau : Hydratez-vous en accompagnant vos repas d’un grand verre d’eau. L’eau est essentielle pour maintenir une bonne hydratation tout au long de votre journée.
Avec gourmandise, Stéphanie